1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Karışık kış çayının faydaları nelerdir? Kış çayı nasıl hazırlanır ve ne kadar tüketilir?

Karışık kış çayının faydaları nelerdir? Kış çayı nasıl hazırlanır ve ne kadar tüketilir?


Kış çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi konusunda oldukça etkili besinlerden biri olduğundan kış aylarında bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Kış çayı, tek bir tarifle hazırlanmadığından karışık şekillerde damak zevkine göre çeşitlendirilir. Fiziksel anlamda kuvvet veren kış çayları, ruhsal anlamda da kişinin daha dingin ve rahat hissetmesini sağlamaktadır. İşte kış çaylarının çeşitleri ve faydaları…

Vücudu baştan aşağıya koruyan ve şifalandıran kış çayı, soğuk kış günlerinde zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmeye birebir iyi gelmektedir. Kış çayı, geleneksel yöntemlerle evde bulunan kurutulmuş bitki ve baharatlarla kolayca hazırlanır. Kış çayının faydaları şöyledir:

  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.

  • Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.

  • Şiddetli öksürüğü dindirir. 

  • Boğaz ağrılarını hafifletir. 

  • Mide ağrısını hafifletir. 

  • Kas ve kemik ağrılarını engeller.

  • Grip, nezle ve bronşit gibi mevsimsel hastalıkların 

  • Vücudu iltihaptan arındırır.

  • Antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden temizleyerek iç organların sağlığını korur. 

  • Ses tellerini yumuşatır. 

Kış çayının içinde neredeyse tüm şifalı bitkiler yer alır. Özellikle istediğiniz ya da istemediğiniz besinleri ekleyerek ya da çıkararak kış çayını hazırlanabilir. Kış çayının içinde olan bitkiler şöyledir:

  1. Zencefil

  2. Karanfil

  3. Hibiskus

  4. Zerdeçal

  5. Ayva

  6. Limon

  7. Portakal

  8. Mandalina

  9. Karanfil

  10. Yeşil çay

  11. Tarçın

  12. Okaliptüs

Kış çayı oldukça kolay bir yöntemle demlenir. 1 fincan su ve 1 tatlı kaşığı kış çayı cezvenin içine atılır ve 3-4 dakika kadar kaynatılır. Kaynadıktan sonra süzerek tüketilebilir. Kış çayı gün içinde 2-3 fincana kadar tüketilebilir. 

İçeriği Kaynağından oku: Haber7

Not : Bu içerik Haber7 internet sitesinden, bilgireis.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak geldiği şekliyle alınmıştır. Bu haberlerin hukuki muhatabı içerik kaynaklarıdır. İçerikle ilgili her tür şikayetinizi admin@bilgireis.com adresimize gönderebilirsiniz.

İlgini Çekebilir:  Menopozal Hormon Tedavisi (MHT) Nedir?
Yorum Yap

Yorum Yap